یک متخصص بیماری های دهان و دندان گفت: در صورتی که پرزهای چشایی زبان بزرگ باشد هنگام مسواک زدن روی زبان را هم مسواک بکشید تا بوی بد دهان رفع شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر داوودی با بیان اینکه عوامل تولید بوی بد دهان به چند دسته تقسیم می شود، به گیرغذایی به عنوان یکی از عوامل بروز این عارضه اشاره کرد و علت هایی مانند پوسیدگی دندان، پر کردن بد دندان، گیر کردن غذا بین پرزهای چشایی زبان و حفره های لوزه ادامهی این ورودی را بخوانید »
هر خانوادهای در ارتباط با فرزندان شیوه خاص خود را دارد. کودکان بر اساس اینکه در سالهای اولیه زندگی چگونه تربیت شوند و آموزش ببینند، سبک خاص رفتاری پیدا میکنند. این سبک رفتاری الگویی تقریبا ثابت و دائمی برای آنها بهوجود میآورد و تعیینکننده نحوه ارتباطات و برخوردهای آنان نیز میباشد.
هر خانواده در ارتباط با فرزندان شیوه خاص خود را دارد و این نحوه برخورد، در تلاقی با ساختار ژنتیکی هر فرد، باعث میشود که شخصیتهایی بسیار متفاوت و متمایز شکل داده شود. رشد اجتماعی کودکان یکی از حیطههای رشدی است که دقیقا به ما نشان میدهد آیا فرزند مطابق با سن تقویمییا شناسنامهای ادامهی این ورودی را بخوانید »
در یک مطالعه نروژی مشخص شد دختران نوجوانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر از همسالان خود که وزن طبیعی دارند دچار آکنه می شوند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشکان نروژی در این مطالعه تاثیر وزن و شاخص توده بدنی را روی شرایط و سلامت پوست نوجوانان بررسی کردند. آنها متوجه شدند سابقه بروز آکنه با افزایش وزن در دختران نوجوان ارتباط دارد در حالی که در پسران این ارتباط مشاهده نمی شود. علت این ارتباط ادامهی این ورودی را بخوانید »
افراد پشت میزنشین و تحت رژیم، یک نگرانی مشترک دارند: «من چگونه میتوانم وزن کم کنم در حالیکه تمام روز را پشت میز نشستهام این سوال خوبی است کنترل وزن به سادگی یک معادله ریاضی است برای کم کردن وزن شما باید کالری بیشتری از آنچه که جذب میکنید، بسوزانید در حالیکه پشت میز نشستهاید شما بیحرکت هستید و علاقه زیادی به غذاهای حاضری و تنقلات دارید بنابراین معادله شما به هم میخورد و افزایش وزن پیدا میکنید.
شما باید ظرفیت رژیمی خود را بالا ببرید. تعدادی متخصصان تغدیه در زمینه کاهش وزن افراد تحت رژیم آزمایشها و تحقیقات زیادی انجام دادهاند اینها ترفندهایی است که آنها توصیه میکنند.علاقه به تنقلات: تعداد زیادی از مردم در حالیکه پشت کامپیوتر نشستهاند تنقلات میخورند، اگر شما یکی از این افراد هستید آماده شوید البته احتیاجی نیست که یک برنامه اضطراری و با عجله را اجرا کنید. دستورالعمل اول این است ادامهی این ورودی را بخوانید »
خواب بخش زیادی از زندگی هر فرد را به خود اختصاص میدهد و انسانها حدود یکسوم از زندگی خود را در خواب سپری میکنند. وقتی شما خواب هستید، سیستمهای بدنتان تنظیم و قوایتان تجدید میشود، چیزهای جدیدی که آموختهاید دوباره پردازش میشوند، خاطراتتان طبقهبندی و ذخیره میشوند، سیستم ایمنی بدن مواد جدیدی برای مقابله با عفونت میسازد و هورمون رشد ترشح میشود.
خواب کارکرد تعادلی و ترمیمی دارد، در حفظ انرژی و درجه حرارت بدن موثر است و برای بافتهای مغز فرصتی را فراهم میکند تا خستگی و افسردگی طول روز را جبران کند.
همچنین ارتباط محکمی بین خواب، یادگیری و حافظه وجود دارد. شاید با توجه به همین دلایل بتوان گفت که خواب اهمیت فوقالعاده زیادی برای سلامت فرد دارد و بیدلیل نیست که امروزه اختلالات خواب از مسائل عمده روانپزشکی محسوب میشود، چرا که خواب نامناسب و ادامهی این ورودی را بخوانید »
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل در ایالات متحد آمریکا می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که شستن دندان به ویژه قبل از خواب مانع از بروز بیماریهای ریوی می شود. آنان نتیجه گرفتند که رعایت بهداشت دندانها در کاهش خطر بروز ذاتالریه نیز موثر است .
این محققین می گویند تغییرات در باکتریهای دهانی احتمال رشد و تشدید التهابات ریوی را بویژه در بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند، افزایش میدهد.
آنها دریافتند بیمارانی که به ذات الریه مبتلا میشوند تغییر فاحشی را در ترکیبات باکتریایی موجود در دهانشان تجربه میکنند.
دکتر سامیت جوشی دراینباره گفت: یافتههای ما به بهبود روشهای پیشگیری از ذاتالریه در آینده با مراقبت از باکتریهای مفیدی که در محیط دهان زندگی میکنند، کمک خواهد کرد.
هرچند انجام مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است، اما این اولین باری نیست که رابطه بین ادامهی این ورودی را بخوانید »
ویتامینها ترکیبهای آلی هستند که به مقدار خیلی کم، برای سوخت و ساز مواد غذایی، اعمال حیاتی بدن، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامتناسب، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین میشود که باعث ایجاد بیماریهای مختلف خواهد شد.
برخی از ویتامینها سبب جذب مواد غذایی در روده میشوند و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور عمل میکنند. بدون حضور آنها در غذا، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار و در اعمال حیاتی اختلالهایی ایجاد میکند و باعث عوارضی میشود که گاه منجر به مرگ خواهد شد. ویتامینها را به دو دسته مهم، شامل ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی، تقسیم کردهاند.
ویتامینE ، ویتامینK ، ویتامینD و ویتامین A را محلول در چربی و ویتامین C و ویتامینهای گروه B را محلول در آب دانستهاند. ویتامینها سوختوساز بدن را تنظیم میکنند و کمبود یک ویتامین، تمام عملکرد بدن انسان را به مخاطره میاندازد. گرچه ویتامینها ادامهی این ورودی را بخوانید »
ضمیر ناهشیار مسئول بخش بزرگی از پیامدها و سبب همه تکرارها در زندگی انسان است. ما بر اساس برنامههای ثبت شده در ضمیر ناهشیار خود عمل میکنیم. در هر مرحلهای که باشید میتوانید به آنچه میخواهید دست یابید و هدف ما از این کتاب نیز بیان چگونگی انجام این عمل است.اما همین جا باید یک نکته را برای خود مشخص کنیم که هر وقت تصمیم به تغییر بگیریم با مقاومت روبرو میشویم بعبارت دیگر کمربندها را محکم ببندید.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، شکلگیری الگوهای رفتاری: بلافاصله پس از تولد، الگوهای رفتاری شروع به شکلگیری میکنند پس بسیار محکم و جاافتاده هستند. بخش کوچکی از الگوهای انسان در زندگی هشیارانه و بخش اعظم آن ناهشیار بوده ادامهی این ورودی را بخوانید »
