با استفاده از گیاهان دارویی و مواد غذایی طبیعی، بدون عوارض با بیماریها مبارزه کنید.گیاهان دارویی و مواد غذایی بسیاری در طبیعت وجود دارند که میتوانند بدون هیچ گونه عارضهای درمانگر خوبی برای انواع دردها و بیماریها باشند .
در اینجا چند نمونه از این گیاهان و مواد غذایی را به شما معرفی میکنیم: (ادامه…)
از مهمترین ریزمغذیها جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کم خونی میشود میتوان به آهن، ویتامین ب۱۲ و اسید فولیک اشاره کرد.
فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در کشورهای در حال توسعه و مهمترین علت کم خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ایجاد گلبولهای قرمز کوچک و کاهش مقدار هموگلوبین سبب کاهش توان جسمی و روانی فرد و حتی افزایش میزان مرگ و میر و ابتلا به بیماریها میشود.
جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی (ادامه…)
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جالب و کم نظیر تاکید کردند که پس از کشف آسپیرین از درخت بید در سال ۱۸۲۹ میلادی، این بار شناسایی تاثیر معجزه آسای عصاره میوه انار، بزرگترین دستاورد دانش پزشکی محسوب می شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان این ماده را آچار فرانسه طب دارویی طبیعی نامیده اند (ادامه…)
یک متخصص گیاهان دارویی گفت: گل گاوزبان خاصیت درمانی و ضدعفونی کننده دارد و در درمان سرماخوردگی موثر است.
هادی گلزاری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه همدان، اظهار کرد: این گیاه دارویی که دارای دو نوع ایرانی و اروپایی است در قسمتهای شمال کشور رشد ونمو می کند گیاهی دو تا چند ساله است که ارتفاع آن به ۲۰ تا ۵۰ سانتیمتر هم می رسد.
وی ادامه داد: این گیاه دارویی به رنگ ارغوانی تا بنفش بوده و از گل این (ادامه…)
هنگامی که از داروها و قرص های شیمیایی نتیجه ای نمی گیریم ،به داروهای گیاهی رو می آوریم. برای درمان چشم درد بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.برای تسکین دردهای عضلانی چای بابونه بنوشید جویدن بابونه برای التیام زخم های درمان مفید است.بابونه تب بر و تسکین دهنده درد است و تقویت کننده معده است .
تانن فیتوسترول و همچنین ماده ای تلخ به نام اسید آنته میک است . Anthemine گل های بابونه دارای اسانس روغنی آنته مین.
* یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم (ادامه…)
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد، برگ این گیاه حاوی ترکیباتی موثر در کاهش فشارخون است که میتواند به عنوان یک درمان کمکی مناسب در کنترل خطر پیشرفت عوارض قلبی عروقی در بیماران مبتلا به پرفشاری خون استفاده شود.
طبق نتایج این بررسی،کاهش معنیدار فشارخون در مقادیر متوسط سیستولیک (ادامه…)
آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که از همین لحظه فقط از روغن های سالم و مرغوب برای مصارف آشپزی استفاده کنید که نه تنها مملو از چربی نباشند بلکه بتوانند مواد مغذی همانند آنتی اکسیدان ها، املاح معدنی و ویتامین ها را نیز به بدن شما برسانند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان تغذیه در مقاله ای فهرست هشت مورد از سالم ترین روغن های خوراکی جهان را منتشر کردند که علاوه بر مزایای فوق کمک می کند قلب شما سال های طولانی سالم و قوی بتپد.
بنابر گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گزینه های سالم عبارتند از: (ادامه…)
گرچه از میان شیوههای درمانی میتوان به مصرف قرصهای ضددرد، ضدبارداری و ضدافسردگی اشاره کرد که اتفاقا خیلی از زنان مصرف میکنند اما در این مطلب صرفا به توصیههای غیردارویی دکتر مائو، پزشک مشهور طب چین، اشاره میشود…
۱- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:
مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهیهای آبهای سرد مثل سالمون و همچنین آجیلها مثل گردو،بادام و یا دانههایی مانند کنجد و قلوس وجود دارد،سبب کاهش علایم دیسمنوره (ادامه…)
