بایگانیِ دستهٔ ‘سلامتی’

آشنایی با بیماریها ی کلیه

آوریل 30, 2012

هرانسانی دو کلیه دارد ؛اینها ساختارها یی شبیه لوبیا هستند که در دو طرف ستون مهره ها در پشت حفره شکمی قرار دارند . قسمت فوقانی، کلیه ها توسط دنده های تحتانی پوشیده شده و هرکلیه در مردان حدود ۱۵۰ گرم و درزنان حدود ۱۳۵ گرم وزن دارد. کلیه راست کمی پایین تراز کلیه چپ قرار گرفته است .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن اورولوژی ایران ، غد د فوق کلیوی در قسمت فوقانی هر دو کلیه و چسبیده به آنها می باشند. کلیه ها بعلت عملکرد خاصشان جریان خون زیادی دارند.کلیه ها توسط بافت چربی که در اطرافشان قرار گرفته و همچنین (ادامه…)

قفل شدن زانو

آوریل 29, 2012

روی زمین چهارزانو نشسته اید و ناگهان می بینید نمی توانید بلند شوید . یا در حال ورزش ناگهان زانویتان را نمی توانید خم کنید . انگار گیره ای پایتان را نگاه داشته و نمی گذارد آن را حرکت بدهید .

در وضعیت عادی ، زانو مانند یک لولای در عمل می کند و اگر چیزی در لولای در بگذارید دیگر کار نمی کند و در جای خود متوقف می شود .

همین طور وقتی چیزی جلو حرکت زانو را بگیرد و آن را متوقف کند ، می گویند زانو قفل شده است . این حالت (ادامه…)

چاقی مهمترین علت بروز آرتروز زانو

آوریل 19, 2012

یک فوق تخصص روماتولوژی، آرتروز زانو را از مهمترین آرتروزهای بدن دانست و گفت: چاقی مهمترین عمل تسهیل کننده این نوع آرتروز است به طوری که ۲۵ درصد زنان بالای ۵۰ سال مبتلا به آرتروز زانو هستند.

دکتر عبدالهادی ناجی در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان این مطلب افزود: آرتروز انگشتان دست و زانو از شایع ترین آرتروزهای بدن است به (ادامه…)

خود ارضایی چرا؟ آنهم بعد از ازدواج

آوریل 9, 2012

خود ارضایی در بعد از ازدواج :   خود ارضایی در بعد از ازدواج بدلیل عدم رفتار جنسی مناسب زوجین صورت می گیرد و می بایست فرد را با ایجاد رویه درست زناشویی به روال عادی بازگرداند.البته در زمان بارداری و در هفته های آخر بارداری نیز خود ارضایی در مردان دیده می شود.   حالات روحی افراد بعد از خود ارضایی:   فرد پس از خود ارضایی خود را آدم ضعیف النفسی می یابد و تا حدودی خود را مریض و متفاوت از دیگران احساس میکند.پس از خود ارضایی بارها به خود قول می دهد که دیگر این کار را نکند ولی مجدداً تکرار می گردد!  این امر باعث می شود که فرد فکر کند اراده نداشته و خود را ضعیف احساس کند.بعضی افراد بعد از خودارضایی بستگی به نوع تربیت و اخلاقیات خود دچار عذاب وجدان نیز می گردند (ادامه…)

خوب بخوابید تا جوان بمانید

مارس 17, 2012

امروزه با صنعتی شدن هر چه بیشتر جوامع، چراغ ها و لامپ های روشنایی به نوبه خود نقش مهمی در کل ۱۲ تا ۲۴ ساعت هر شبانه روز در زندگی بشر ایفا می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پیش از این که برق اختراع شود، مردم به طور طبیعی و عادی همزمان با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا می خوابیدند و صبح نیز با طلوع خورشید بیدار می شدند و در نتیجه برای بهره مندی از سلامت ذهنی و جسمی مناسب خواب کافی داشتند.

این رفتار منظم و متعادل در انسان حاصل ترشح هورمون ملاتونین است. وقتی روزها کوتاه تر (ادامه…)

چه عواملی میگرن را تشدید می کنند؟

مارس 14, 2012

یک متخصص مغز و اعصاب، استرس‌، خستگی‌، بی‌خوابی و تماشای زیاد تلویزیون را از عوامل تشدید کننده میگرن دانست.دکتر منوچهر معتمدیان با بیان این که بیماری میگرن عمدتاً در سنین جوانی دیده می‌شود، گفت: حدود ۲۵ درصد زنان و ۱۲ درصد مردان به این نوع سردرد عروقی مبتلا هستند.وی در ادامه دوره‌های عادت ماهیانه در زنان را مهمترین عامل برای بروز بیماری میگرن در زنان عنوان کرد و افزود: علت این امر اختلالات هورمونی در این برهه است.

مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان امام خمینی (ره) ارومیه، همچنین به کاهش بیماری (ادامه…)

تقویت عضلات شکم میزان ابتلا به کمر درد را کاهش می دهد

مارس 14, 2012

یک متخصص پزشکی ورزشی اظهار کرد: تقویت عضلات شکم میزان ابتلا به کمر درد و در موارد وجود کمر درد، شدت آن را کاهش می دهد.

دکتر بهزاد حیدرپور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: انجام ورزشهایی مثل شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند در کاهش ابتلا به کمر درد مفید باشد.

وی گفت: افرادی که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگین است یا ورزشکارانی که با وزنه سروکار دارند باید حتماً از کمربندهای پهن محافظ کمر استفاده کنند.

دکتر حیدرپور با تاکید بر خودداری از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند به مدت طولانی، خاطرنشان کرد: در هنگام ایستادن (ادامه…)

چرا چاق مي‌شويم؟ چگونه لاغر شويم

مارس 12, 2012

انسان‌ها با هم متفاوتند. رژيم غذايي ثابتي براي كاهش وزن همه افراد وجود ندارد. در بعضي از افراد با رعايت رژيم غذايي خاص وزن‌شان كاهش مي‌يابد ولي دوباره به رژيم غذايي قبلي برمي‌گردند و در نتيجه وزن اين افراد در طي زمان كاهش و افزايش مي‌يابد كه اين كاهش و افزايش متناوب وزن براي سلامتي مضر است. بهترين راه براي كاهش وزن، تغيير روش زندگي يعني داشتن تغذيه سالم و ورزش منظم است.
دلايل زيادي براي افزايش وزن وجود دارد. اغلب اضافه وزن مشكل خانوادگي است. ممكن است در برخي شرايط مانند ناراحتي، استرس يا زمان تنهايي با خوردن خود را آرام كنيد. بعضي اوقات كاهش متابوليسم بدن يعني كاهش سوختن انرژي بدن، علت چاقي است. يكي ديگر از علت‌هاي چاقي تغيير سطح هورمون‌هاي بدن است. تغيير رژيم غذايي (ادامه…)


دنبال‌کردن

هر نوشتهٔ تازه‌ای را در نامه‌دان خود دریافت نمایید.

به 101 مشترک دیگر بپیوندید