بایگانیِ دستهٔ ‘ديدني ها و شنيدني ها’

چگونه با سرعت بیشتری وب‌گردی کنیم؟

مارس 15, 2012

به نقل از آی کلاب :برای افزایش سرعت وب‌گردی راه‌کارهای مختلفی وجود دارد و یکی از آنها استفاده از مرورگرهای مناسب است. پیشنهاد می‌شود برای وب‌گردی از گوگل کرومو یا فایرفاکس استفاده کنید. یکی از دلایلی که باعث می‌شود چنین پیشنهادی مطرح شود استفاده از فن‌آوری‌های روز در این مرورگرها است. یکی از این فن‌آوری‌ها پروتکل SPDY است. پروتکل SPDY که محصول جدیدی از گوگل است با هدف ارتقای کیفیت ارتباطات اینترنتی توسط گوگل ابداء شد. این پروتکل با ساختاری که دارد سعی دارد سرعت اینترنت را دست کم ۵۰٪ افزایش دهد.

برای استفاده از این پروتکل کافیست از مرورگر کروم یا فایرفاکس ۱۱ استفاده کنید. در مرورگر (ادامه…)

نفس عمیق بکشید

مارس 11, 2012

تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس و آرامش پیدا کردن است.به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده در این مطلب چند دستورالعمل مفید را برای انجام تکنیک های تنفسی عمیق ارائه کرده است.به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در این مطلب تاکید شده است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید.در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید.پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید.سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند.

چگونه درد گردن را کاهش دهیم؟

مارس 10, 2012

مطالعات نشان می دهد که درد گردن می تواند ناشی از فشارهای فیزیکی و استرس های روحی باشد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، فشارهای فیزیکی یکی از مهمترین عوامل در ایجاد دردهای عضلانی ناحیه گردن است که می تواند ناشی از سوانح و وضعیت نامناسب بدن به هنگام خوابیدن یا کارکردن باشد.

استرس های روحی نیز می تواند پیامدهای منفی بر روی بدن به خصوص عضلات ضعیف همانند گردن، بگذارد. درصورتی که درد گردن ناشی (ادامه…)

ماءالشعیر طعم دار را نخورید

فوریه 11, 2012

کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت:مصرف زیاد ماءالشعیرهای گازدار بویژه در زنان باعث اختلال جذب کلسیم بدن می‌شود.

دکتر یوسف نقیایی اظهار کرد:ماءالشعیر از عصاره‌ مالت که از جو خیسانده به دست می‌آید،گرفته شده و به علت خیسانده شدن جو،سبب رشد مخمرهایی در آن می‌شود که توانایی تولید برخی ویتامین‌های گروه B را دارند و همچنین ماءالشعیر نیز حاوی ویتامین‌های گروه B است.
وی اظهار کرد:‌در جریان تولید،مقداری قند نیز از نوع مالتوز که حاوی ۲ مولکول گلوکز است،تولید می‌شود که (ادامه…)

آلزایمر چیست ؟

ژانویه 28, 2012

بیماری آلزایمر یک اختلال پیش‌رونده و تحلیل برنده است که به مغز آسیب رسانده و باعث مرگ سلول‌ها می‌شود. علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نیست، اما طی این بیماری تغییرات متعددی در مغز بیمار رخ می‌دهد که باعث کوچک شدن مغز و از بین رفتن سلول‌های مغزی می‌شود و به جای آن لکه‌های مختلف با اشکال خاصی به نام پلاک‌های پیری می‌نشیند.

علامت دیگر این بیماری وجود کلاف‌های ظریف مارپیچی شکل در سلول‌های مغزی است که در نهایت سلول‌های سالم را از بین می‌برد.

این بیماری بتدریج حافظه شخصی و توانایی یادگیری، استدلال، قضاوت، برقراری ارتباط و انجام فعالیت‌های روزانه فرد را مختل می‌کند. از علائم مشخصه این بیماری از دست دادن حافظه، قضاوت، استدلال و تغییراتی در حالات و رفتار است. باید توجه داشت بیماری آلزایمر بخشی از روند طبیعی پیری نیست.

در این بیماری فرد با از دست دادن فعالیت شناختی خود، ‌از مرحله استقلال به وابستگی کامل به مراقبان و (ادامه…)

چهار ماده غذایی ضد درد

ژانویه 27, 2012

با استفاده از گیاهان دارویی و مواد غذایی طبیعی، بدون عوارض با بیماری‌ها مبارزه کنید.گیاهان دارویی و مواد غذایی بسیاری در طبیعت وجود دارند که می‌توانند بدون هیچ گونه عارضه‌ای درمانگر خوبی برای انواع دردها و بیماری‌ها باشند .

در اینجا چند نمونه از این گیاهان و مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم: (ادامه…)

برای رفع بوی دهان، روی زبانتان مسواک بکشید

ژانویه 26, 2012

یک متخصص بیماری های دهان و دندان گفت: در صورتی که پرزهای چشایی زبان بزرگ باشد هنگام مسواک زدن روی زبان را هم مسواک بکشید تا بوی بد دهان رفع شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دکتر داوودی با بیان اینکه عوامل تولید بوی بد دهان به چند دسته تقسیم می شود، به گیرغذایی به عنوان یکی از عوامل بروز این عارضه اشاره کرد و علت هایی مانند پوسیدگی دندان، پر کردن بد دندان، گیر کردن غذا بین پرزهای چشایی زبان و حفره های لوزه (ادامه…)

اضافه وزن عامل تشدید آکنه در دختران نوجوان است

ژانویه 24, 2012

در یک مطالعه نروژی مشخص شد دختران نوجوانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بیشتر از همسالان خود که وزن طبیعی دارند دچار آکنه می شوند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پزشکان نروژی در این مطالعه تاثیر وزن و شاخص توده بدنی را روی شرایط و سلامت پوست نوجوانان بررسی کردند. آنها متوجه شدند سابقه بروز آکنه با افزایش وزن در دختران نوجوان ارتباط دارد در حالی که در پسران این ارتباط مشاهده نمی شود. علت این ارتباط (ادامه…)


دنبال‌کردن

هر نوشتهٔ تازه‌ای را در نامه‌دان خود دریافت نمایید.

به 101 مشترک دیگر بپیوندید